بشرى حياة - البيض المسلوق.. غذاء صحي ومتوازن بشرى حياة القيمة الغذائية للبيض تحتوي بيضة واحدة كبيرة على 70 سعرا حراريا فقط، وتوفر 12٪ من الحاجة اليومية للبروتين. وتقول توريس إن البيض
قرية حريصون - #القيم_الغذائية في #البيض ▫البيض المسلوق لا يفرق بقيمته الغذائية عن المقلي سوى في قيمة سعرات الزيت المضاف. ▫يفضل عدم طهوه لفترة طويلة لأنه كلما زادت مدة الطبخ وإرتفاع درجة
![الأخصائي : فهد السعيد al Twitter: "#البيض🥚: قيمة غذائية عالية👌🏻 @co_aw1 https://t.co/0PueIJgVMH" / Twitter الأخصائي : فهد السعيد al Twitter: "#البيض🥚: قيمة غذائية عالية👌🏻 @co_aw1 https://t.co/0PueIJgVMH" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EIH0cFJWwAA6PE-.jpg)